よりスマートに: 電動歯ブラシと手動歯ブラシはどちらが良いですか?

Jul 25, 2023

今週は、歯と歯ブラシを清潔に保つ方法に関する推奨事項を取り上げます。 この号には、自動車保険がクレジット スコアと郵便番号によってどのような影響を受けるか、およびアタマジラミを治療する最良の方法も掲載されています。

大きな物語

子供の頃、私の歯はボロボロでした。それが、大人になった私が歯をきれいに保つことに少し執着している理由かもしれません。 私はこの 5 年間、虫歯になったことはありません。木をノックして、二度と虫歯にならないことを願っています。

歯を大切にすることは重要です。そこで、歯科ケアに関する最善のアドバイスをまとめました。

電動歯ブラシと手動歯ブラシはどちらが良いですか? 2014年の研究レビューによると、掃除の面では、歯垢の除去に関しては電動歯ブラシがわずかに優れていることがわかっています。 また、通常の歯ブラシを効果的に使用する器用さを持たない関節炎を患う高齢者など、特定のグループにとっても恩恵となる可能性があります。

だからといって、手用歯ブラシで歯を徹底的に磨くことができないというわけではありません。 あなたが正しい技術で歯を磨いていて、歯科医が良い仕事をしていると思っているのであれば、その普通の歯ブラシを捨てる必要はありません。

正しい歯の磨き方は何ですか？まず、1日2回、1回あたり2分ずつ歯を磨くようにしてください。 念入りに、一度に2本の歯を磨くことに集中してください。 歯と歯茎の両方を磨くことができるように、歯ブラシは 45 度の角度で持つ必要があります。

そして力を入れすぎないでください！ 強引なブラッシングは歯肉の後退や歯のエナメル質の損傷を引き起こす可能性があります。

どうすれば歯ブラシを清潔に保つことができますか？歯ブラシを水道水できれいになるまで洗い流し、立てた状態で保管し、自然乾燥させます。 湿った歯ブラシを密閉容器に保管しないように注意してください。細菌の増殖を促進する可能性があります。

そして、マウスウォッシュで歯ブラシを消毒しようと考えているなら、おそらくやめるべきです。 アメリカ疾病予防管理センターは、歯ブラシを消毒液やうがい薬に浸すと、特定の条件下では実際に細菌を拡散させる可能性があると述べている。

2023年のベスト電動歯ブラシ.電動歯ブラシの価格は、10 ドル未満から、充電式バッテリー、複数のブラッシング モード、スマートフォンとの統合、その他の機能を備えたモデルの場合は 200 ドル以上まで、さまざまです。

電動歯ブラシの洗浄性能、使いやすさ、バッテリー性能、騒音レベルをテストしました。 今回はその中でも人気の高い3モデルをご紹介します。

今週の必読書

🚗 信用スコアと郵便番号によって自動車保険が高額になる仕組み ニューヨークでは、信用度の低い特定のドライバーは自動車保険に 1,300 ドル以上の追加料金を請求されます。

🫘 豆は体に良いのですか？そしてどれを買うべきですか？

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これが私たちの判決です

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調節可能なベッドフレームを購入する必要がありますか? これが私たちの言うことです。

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ただし、頭を高くして寝ると快適になり、いびきや胃酸の逆流を軽減するのに役立ちます。

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最終的な発言

アタマジラミに感染している場合は、湿式コーミングが最適です。

「これが、シラミのものを飼うことができない理由です。」