専門家に質問: 歯に関するあらゆる疑問が解決します

Aug 08, 2023

いくつか例を挙げると、医師、薬局、理学療法士への受診を優先するのは簡単ですが、歯科医の健康診断を予約するのはどうでしょうか?

定期検診は年に一度の予約が推奨されていますが、生活費の高騰によりオーストラリア人は口腔の健康を犠牲にして予約することがこれまで以上に困難になっています。

しかし恐れることはありませんが、New Idea は歯科医長にインタビューしました。リック・イスカンダル博士歯科予約の合間の歯のケアについての疑問をすべて解き明かします。

今すぐ注目してください: 炭酸水は歯に悪いですか? 記事はビデオの後に続きます。

柔らかい毛の歯ブラシを使用してください。中程度の毛や硬い毛はエナメル質を傷つけて損傷する可能性があり、歯の表面が鈍くなり、傷がつき、着色が増加し、知覚過敏になる可能性が高くなります。

たっぷり2分間ブラッシングしてください。これにより、口のすべての領域と歯のすべての表面をカバーするのに十分な時間が確保されます。

食後すぐの歯磨きは避けてください。調査によると、オーストラリア人の 58% は朝食後に歯を磨いていますが、歯みがきは起床後最初に行い、就寝前の最後に行うのが理想的です。 これにより、唾液が食品からの酸を中和するのに十分な時間を確保し、歯ブラシの摩耗の可能性を減らします。

電動歯ブラシを考えてみましょう。現在、除去できる歯垢の量を比較した場合、高品質の電動歯ブラシが手用歯ブラシよりもはるかに優れていることを示す多くの研究が存在します。

口腔衛生を良好に維持することは、思っているよりも簡単です。

1日2回、朝起きてすぐと、1回は寝る直前に行います。

歯を磨いた後は、水で洗い流さず、余分な歯磨き粉を吐き出すだけで、フッ素入り歯磨き粉の再石灰化力を最大限に高め、エナメル質を強化できます。

口の中のすべての歯を適切に清掃するには、平均して 2 分かかります。 清掃が不十分な部分を放置すると、その部分の虫歯や歯周病の可能性が高まるため、適切な時間をかけてブラッシングすることが重要です。

心配なことに、毎日推奨されている2分間歯磨きをしているのはオーストラリア人の半数だけで、デンタルフロスを毎日行っているのは3人に1人だけです。

リック博士はソニッケアー コードレス パワーフロッサーを推奨しています

フロスは毎日行う必要がありますが、必ずしも糸状フロスを使用する必要はありません。 私が患者さんに課しているルールは、「1日1回、すべての歯の間に何かが入り込むべきだ」ということです。

私の患者の多くは電動のエアフロスまたはウォーターフロス装置を使用しますが、これも定期的に使用すれば同様に効果的です。 私はフィリップスのソニッケアー コードレス パワーフロッサー 3000 を使用しています。

確かに、口腔衛生習慣に舌こすりを追加すると、息が改善され、口の中の細菌の量が減り、全体的な口腔衛生が改善されるという証拠がいくつかありますが、重量挙げの代わりに使用すべきではありません。口腔衛生 - ブラッシングとフロス!

電動歯ブラシを試してみたい人には、フィリップス ダイヤモンドクリーン 9000 の使用をお勧めします。

口腔全体の健康を改善するためにそれ[うがい薬]を使用することに重大な利点があるかどうか、私は確信していません。

うがい薬は、歯磨きやデンタルフロスのような歯の病気を予防するものではなく、どちらの代替品でもないことを覚えておいてください。

それでも定期的にうがい薬を使いたい場合は、アルコールフリーで薬用成分を含まないうがい薬を使用するようにしてください。

ホワイトニングは非常に人気があり、儲かる処置となっており、歯科医師以外のホワイトニング技術者や消費者直販製品として宣伝されることもよくあります。

製品が安全で効果的であり、歯が健康であることがわかっているのであれば、歯を白くすることに問題はありませんが、歯に行われているプロセスや使用されている製品が安全で効果的であるかどうかを確認することは困難です。